BLOG2020-10-11T15:49:23+00:00

MEIN BLOG

Hier erfährt ihr alle Neuigkeiten über mich,  meine sportlichen Bewerbe und auch interessante Tipps und Tricks.

Trainingskurs Seefeld

Wie jedes Jahr absolvierte ich auch heuer ein Trainingslager in der schönen Olympiaregion Seefeld gemeinsam mit meiner Familie. Hier finden wir wirklich tolle Trainingsbedingungen vor und die Region ist immer eine Reise wert. Untergebracht waren wir in unserem Lieblingshotel - Hotel Bergland, wo es uns an nichts fehlt und wir uns wie Zuhause fühlen. Es standen viele Einheiten am Roller, zu Fuß und auch in der Kraftkammer an. Die Rollerstrecke in Seefeld ist wirklich toll, da man so auch im [...]

Sommer – Testwoche

Wie jedes Jahr veranstaltete ich selbst eine „Testwoche“, um meine Entwicklung und Trainingsfortschritte zu überprüfen. Am Programm standen ein VO2max- und ein Speedtest am Rollerband im LZ Ramsau, sowie zwei Feldtests. Der Billa-Herold-Lauf auf einer ca. 3 km langen kupierten Strecke ist für uns Langläufer sehr beliebt und ich habe schon viele Vergleichswerte über die Jahre gesammelt. Zum Abschluss gab es noch den Bergrollertest im Klassischen Stil auf der Mautstraße mit  Ziel bei der Dachstein Talstation. Die Ergebnisse der Test [...]

Sommerspiele 2020 / Sportförderverein LU

Gemeinsam mit meiner Schwester Laura gründete ich in diesem Jahr den Sportförderverein Lisa Unterweger. Mit diesem Verein möchten wir Kinder und Jugendlichen zeigen, dass Bewegung auch Spaß machen kann. Wir möchten die Erfahrungen, die wir mit Sport gemacht haben weitergeben. Unsere Eltern zeigten uns schon sehr früh wie wichtig gemeinsames Bewegen ist und hier möchten wir anknüpfen. Im Rahmen des Sommerprogramms der Stadtgemeinde Rottenmann veranstalteten wir die „Sommerspiele“. 3 tolle Tage voller Spaß, Bewegung, soziales Miteinander und Teamgeist mit über 20 [...]

Sommerspiele 2020

3 tolle Tage voller Spaß, Bewegung, soziales Miteinander und Teamgeist mit über 20 Kindern sind vorüber. Es wurde gelacht, gespielt, um Punkte und Sekunden gekämpft, aber vor allem gemeinsam ein tolles Bewegungsprogramm absolviert und dabei viele neue Freunde kennen gelernt.Regel Nr. 1: „Wir haben immer Spaß!“ wurde mit Sicherheit eingehalten. An den ersten beiden Tagen konnten die Kinder viele neue Bewegungsaufgaben spielerisch erlernen. Am Mittwoch stand ein Abschlussfest am Programm, bei dem die Kinder ihr Können unter Beweis stellen konnten. [...]

SPEZIALTRAINING ZUM FERIENBEGINN

Liebe Kinder, liebe Eltern!Diesen Samstag findet ein Spezialtraining zum Ferienbeginn bei der NMS Rottenmann statt. Gerne könnt ihr und eure Freunde an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen, um bereits einen Einblick in’s Programm der „Sommerspiele“ (20.07. - 22.07.2020) zu erhalten.Wann: Samstag, 11. Juli 2020, um 17:00-18:30 UhrTreffpunkt: Haupteingang der NMS RottenmannAlter: 6 - 15 JahreMitzubringen sind Sportschuhe, Regenbekleidung, Getränk, evtl. notwendige Notfallmedikamente und ganz wichtig: ein Handtuch und Kleidung zum Umziehen, es könnte sein, dass wir nass werden!Wir bitten um verlässliche [...]

Einladung Sommmerspiele

Wir freuen uns sehr, dass wir Teil des diesjährigen Sommer Programms der Stadtgemeinde Rottenmann sind. Unsere „Sommerspiele“ starten am 20. Juli 2020 und enden am 22. Juli 2020 mit einem gemeinsamen Abschlussfest, wo du dein Erlerntes unter Beweis stellen kannst. Es warten für alle tolle Preise und eine Menge Spaß!Der Kostenbeitrag beträgt € 25,- pro Kind. Jedes KNAX-Klub-Mitglied (bis 18 Jahre) erhält einen Zuschuss von €15,-. Alle anderen Kinder/Jugendlichen erhalten eine Ermäßigung von €5,-Anmelden könnt ihr euch bis spätestens 15.07.2020 [...]

Garmin Virtual Ladies Run

Nach 92 Sprints und 20 Intervallen beendete ich meine erste HIT (High Intensity Training) Woche mit schnellen 5000m beim Garmin Virtual LadiesRun.  Ein tolles Format, dass es gerade in dieser schwierigen Zeit ermöglicht, gemeinsam zu laufen und trotzdem sicher zu sein. Egal wann und wo, Ziel war es 5 km am Samstag, 7. Juni, zu absolvieren, ein Foto von der Zeit und Distanz einzusenden und schon war man in der Wertung.  Ich ging gemeinsam mit meiner Mama und meiner Schwester für meinen Partner OLEOvital [...]

Vereinsgründung

Endlich ist es soweit und wir können euch bekannt geben, dass wir - Lisa und Laura Unterweger - einen Sportförderverein gegründet haben. Es freut uns wirklich sehr, dass wir unsere Leidenschaft zum Sport und der Bewegung an jüngere Generationen weitergeben können. Wir selbst hatten dank unserer Eltern, dem SK Rottenmann und der Gemeinde Rottenmann, die Chance Sport in unser Leben von klein auf zu integrieren. Uns ist es ein Anliegen, genau das für die Kinder zu ermöglichen. Auf dieser [...]

Saisonabschluss 2019/2020

Heute hätte mein letzter Wettkampf dieser Saison stattgefunden. Hingegen kämpfen wir nun gegen etwas anderes als um Sekunden und Punkte. Die Saison war auch für mich viel zu schnell vorbei und ich hätte gerne noch im letzten COC und bei der ÖM mein Bestes gegeben. Ich kann aber auf eine erfolgreiche Saison zurückblicken. Die ersten Weltcuppunkte in einem Distanzrennen waren nur ein Highlight der Saison. Ich konnte mich auch für die Heats beim WC Sprint in Davos qualifizieren und bei [...]

Staatsmeisterin 2020

Dieses Wochenende konnte ich das erste nationale Rennen dieser Saison bestreiten. In St. Jakob im Rosental fanden die Österreichischen Staatsmeisterschaften über 10km Klassik Einzel statt. Ich freue mich sehr über den Sieg und meinen ersten Staatsmeistertitel in einem Distanzrennen. Danke auch an die Veranstalter Langlauf- und Biathlonclub Union Rosenbach und die Organisatoren des Pletzer Resorts Austria Cup Langlauf die trotz Schneemangels ein super Event auf die Beine stellten. Beeindruckend fand ich auch die tolle Siegerehrung mit super Preisen und toller Werbewand und [...]

Skitour 2020

Diese Saison gab es etwas ganz Besonderes. Zum ersten Mal fand in Skandinavien eine Tour statt. Bisher gab's für uns nur die Tour de Ski in den Alpenländern. Die Skitour 2020 steht ganz unter dem Motto Miteinander und gut für die Umwelt, also eine "Öko-Tour". Start der Tour war in Östersund (SWE) mit einem 10 km Skating Einzel Rennen. Auch wenn meine Platzierung nicht die beste war, war ich wirklich zufrieden, weil ich endlich wieder Spaß am Langlaufen hatte. Nachdem ich [...]

Tour de Ski 2020

Die diesjährige Tour de Ski startete in Lenzerheide mit einem 10 km Skating Massenstart. Leider kam ich von Beginn an nicht gut ins Rennen, da ich sehr weit hinten starten musste und bereits nach 200m im "Stau" stecken blieb, da alle auf einmal den ersten Anstieg hoch wollten ;). Besser ging's dann beim Skating Sprint, wobei das Glück wieder nicht auf meiner Seite war. Um nur 0,14 Sekunden den Einzug in die Finalläufe zu verpassen schmerzt sehr. Der 31. Platz [...]

Weltcuppunkte – WC Davos

Was für ein Wochenende meine ersten Distanz Weltcuppunkte sind geschafft! An diesem Wochenende fand der WC in Davos statt. Bereits am Samstag konnte ich die ersten Weltcuppunkte der Saison im Sprint erzielen. Mit dem 20. Platz im Prolog konnte ich mich für die Finalläufe qualifizieren. Lange lief ich an der Spitze und musste leider dem hohen Tempo Tribut zahlen und schied leider bereits im Viertelfinale aus. Am Ende wurde es der 26. Platz.  Mit dem heutigen 25. Platz im Distanzrennen [...]

Weltcupauftakt in Ruka

Das erste Weltcupwochenende ist bereits geschafft. In Ruka, Kuusamo in Finnland fand vom 29.11. - 01.12. die erste Minitour statt. Im Sommer war klar, dass ich in Ruka am Start stehen möchte. Ziel gesetzt und Training darauf abgestimmt. Aufgrund der OP tat ich mir vor allem im Vorjahr zu Beginn der Saison sehr schwer in den Weltcup einzusteigen, da ich zuvor sehr wenige Wettkämpfe hatte. Deshalb wollte ich dieses Jahr bereits von Beginn an dabei sein und mich mit den [...]

Glückskäfer im Advent

Glückskäfer im Advent - Spendenaktion zugunsten der St. Anna Kinderkrebsforschung! Tobias Habenicht und ich haben für die diesjährige Adventsszeit diese Spendenaktion ins Leben gerufen. Gemeinsam mit euch möchten wir etwas zurückgeben. Ihr habt nun die Möglichkeit fleißig eure Spenden abzugeben! Unter https://www.facebook.com/lisaaunterweger findet ihr die Spendenaktion. Wir freuen uns über jede einzelne Spende von euch. Jeden Adventssonntag erwartet euch ein toller Preis inklusive eines großen #Gigi Glückskäfers und Goodie Bag von der St Anna Kinderkrebsforschung. Danke an unsere Sponsoren und [...]

Steiralauf 2019

Gestern ging der 40. Steiralauf in Bad Mitterndorf über die Bühne. Ich nutzte diese Gelegenheit und absolvierte ein schnelles Training unter Wettkampfbedingungen. Bei starkem Schneefall war ich beim 25 km Bewerb am Start und konnte mir den Tagessieg holen. Die schwierigen Wetterbedingungen machten es zu einem harten Wettkampf für alle. Von Beginn an platzierte ich mich in der Führungsgruppe und konnte das schnelle Tempo vom Start sehr gut mitgehen. Ab Kilometer 5 ließ ich mich jedoch zurückfallen und fand schnell eine Gruppe [...]

WM-Vorbereitung in Seefeld

Die letzten Tage verbrachte ich in der Olympiaregion Seefeld, um auf den WM Strecken zu trainieren. Bei top Bedingungen konnte ich mir einen ersten Eindruck machen. Untergebracht wurden mein Papa/Trainer und ich im Hotel Bergland. Dies wird auch unser Zuhause bei den Weltmeisterschaften Ende Februar sein. Vielen Dank für die herzliche Aufnahme und super Verpflegung. Die Speicher wurden mit einer Menge leckerem Essen immer wieder gut aufgefüllt. Nach dem Training nutzten wir den Wellnessbereich, um wieder zu regenerieren. Die Loipen der [...]

Neue Partner im Team UW

Mit Beginn der Tour de Ski startete auch die Kooperation mit der Olympiaregion Seefeld. Vielen Dank für das Vertrauen und die Unterstützung. Der Veranstalterort der im Februar stattfindenden Nordischen Weltmeisterschaften ist nun für die laufende Saison mein Kopfsponsor. Ich freue mich sehr über diese Kooperation und die Gelegenheit mit Seefeld am Kopf bei der Heim WM am Start zu stehen. Ich möchte mich auch bei Ganic Vitamin Water für die Unterstützung bedanken. Als Trinkflaschensponsor mit dabei im Team UW und wirklich [...]

WC Dresden

Am vergangenen Wochenende hatten wir die Gelegenheit in Dresden am Elbeufer unser Können zu zeigen. Auf einer 800m Runde wurde die Loipe eigens für uns aufgebaut. Ein City-Sprint ist ein ganz anderer Event als wir die Langlaufrennen sonst kennen. Die Strecke in Dresden ist bis auf einen kleinen Anstieg - der Mount Dresden wie er genannt wird - eher flach. Aber genau das ist es, was es so anspruchsvoll macht. Denn es gibt keine langen Abfahrten oder Passagen, in denen [...]

Tour de Ski 2019

In Toblach, ITA startete die Tour de Ski mit einem Skating Sprint. Ich verpasste den Einzug in die Finalläufe nur knapp um 1,5 Sekunden und landete auf Platz 36. Vom Start weg hatte ich das Gefühl, nicht wirklich attackieren zu können. Es wurde zwar besser, jedoch hatte ich schon zu viel Zeit verloren. Am Sonntag fand das Distanzrennen statt und auch hier kam ich in der ersten Runde nicht voran. Mein Motor fing erst mit der zweiten Runde an zu [...]

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